Depuis des millénaires, les humains tentent d'arrêter le processus de vieillissement. Au Moyen Âge, les alchimistes cherchaient la pierre philosophale et dans la mythologie celtique, il existe la fontaine de jouvence, qui guérit et rajeunit les gens.

Au-delà de la fantaisie, les scientifiques étudient depuis des décennies des molécules qui pourraient réellement nous permettre de vivre plus longtemps. L'une de ces molécules est le NMN, qui participe à la production d'énergie cellulaire et à la formation de nouvelles cellules.

Dans cet article de blog, nous expliquons ce qu'est le NMN, comment il est fabriqué et sur quelles parties du corps il peut agir.

Qu'est-ce que le NMN ?

Le NMN est un coenzyme impliqué dans la production d'énergie cellulaire. C'est un dérivé de la vitamine B3, que l'on trouve dans divers aliments comme le lait, le brocoli ou les concombres. Le corps peut cependant aussi le synthétiser lui-même.

Une fois dans notre corps, le coenzyme NMN est converti en nicotinamide adénine dinucléotide (NAD+). Cette molécule est impliquée dans presque tous les processus biologiques de notre corps. Le NAD+ est notamment essentiel à la production d'énergie dans les cellules, à la réparation de l'ADN et à la régulation des processus métaboliques.

Comment le NMN est-il fabriqué ?

Le NMN se trouve naturellement dans nos corps, mais plus nous vieillissons, plus nos niveaux de NAD diminuent. Un mode de vie sain, un rythme quotidien approprié et la prise de précurseurs du NAD peuvent augmenter ce niveau.

Les précurseurs artificiels du NAD sont fabriqués par un procédé complexe. Le nicotinamide riboside (NR) est utilisé comme matière première et transformé en NMN par phosphorylation. Une fois le NMN produit, les sous-produits indésirables qui pourraient s'être formés lors de la réaction initiale sont éliminés. Enfin, le NMN fabriqué est testé pour garantir sa pureté et sa structure chimique correcte. Des méthodes d'analyse spécifiques telles que la spectrométrie de masse ou la spectroscopie RMN sont utilisées pour cette vérification.

En raison de ce processus complexe, les produits à base de NMN peuvent être assez coûteux et font partie des molécules les plus contrefaites au monde. Une étude américaine a montré que plus de la moitié des fournisseurs de NMN ne proposent pas de NMN authentique ou seulement de qualité inférieure. Pour reconnaître un vrai NMN, il faut rechercher des certificats d'analyse récents sur le site web. Beaucoup préfèrent un NMN à la consistance légère et aérée, mais il peut être fabriqué en différentes granulométries avec une qualité optimale. Chez des fabricants fiables, vous pouvez toujours demander des documents ou des certificats d'analyse.

Quels sont les effets du NMN ?

L'intérêt scientifique pour le NMN croît rapidement. Des études récentes montrent des résultats prometteurs, notamment dans le soutien des processus liés à l'âge. Voici un aperçu de l'état actuel de la recherche :

1. Soutien du métabolisme cellulaire et ralentissement du vieillissement :

Le NMN augmente les niveaux de NAD+ dans le corps et soutient ainsi la production d'énergie dans les mitochondries – les « centrales énergétiques » des cellules. Cela pourrait aider à réduire la fatigue liée à l'âge et à favoriser la santé cellulaire.

Les scientifiques étudient si la prise de NMN peut prévenir la diminution liée à l'âge des niveaux de NAD. Une baisse du NAD est associée à l'apparition de maladies liées à l'âge telles que le cancer, Alzheimer, Parkinson et les maladies cardiovasculaires.

2. Santé cardiovasculaire :

Des études suggèrent que le NMN peut améliorer la circulation sanguine et contrer les dommages liés à l'âge sur les vaisseaux sanguins. Selon une étude publiée en 2018 dans la revue Cell, des souris vieillissantes avec une circulation sanguine réduite ont vu leur flux sanguin réactivé après la prise de NMN.

Les chercheurs autour du Dr David Sinclair de la Harvard Medical School ont constaté qu'avec l'âge, les cellules endothéliales des vaisseaux sanguins diminuent, ce qui affecte l'apport en nutriments et en oxygène ainsi que l'élimination des déchets. Cette perte accélère le vieillissement et favorise les complications liées à l'âge.

L'étude a montré que les précurseurs du NAD+ comme le NMN et le nicotinamide riboside (NR), qui agissent via la voie des sirtuines, peuvent favoriser la capacité des cellules endothéliales à former de nouveaux vaisseaux sanguins.

3. Amélioration possible de la sensibilité à l'insuline :

Des études récentes suggèrent que le NMN pourrait aussi jouer un rôle dans la régulation du métabolisme du glucose. Cela pourrait être particulièrement utile pour les personnes atteintes de diabète de type 2, car le NMN stimule la production d'insuline par le corps et réduit le taux de sucre dans le sang.

Une étude publiée en janvier 2024 dans l’International Journal of Molecular Sciences a montré que le NMN améliore principalement l'absorption du glucose par des effets dans le tissu adipeux, notamment en réduisant la résistine et en favorisant la dégradation des protéines et des acides gras.

Quelles expériences les personnes ont-elles faites avec les boosters de NAD ?

Bien que le NMN ne soit pas encore autorisé comme complément alimentaire, de nombreuses personnes utilisent déjà des boosters de NAD. Les boosters de NAD sont des compléments alimentaires visant à augmenter le niveau de NAD+. Comme mentionné, le NAD+ joue un rôle central dans la production d'énergie cellulaire et la formation de nouvelles cellules. Les boosters de NAD actuellement autorisés sont par exemple le nicotinamide riboside (NR) ou la niacinamide, une forme de vitamine B3.

Mais que ressent-on en utilisant un booster de NAD ? Voici ce que disent nos clients :

« J'ai commencé doucement, mais après un certain temps, j'ai augmenté la dose à une prise quotidienne et mon bien-être général s'est vraiment amélioré. Je vais continuer à le prendre et je le recommande vivement. » - Hannah

« Je me sens beaucoup plus léger, concentré et énergique depuis que je le prends, et cela fait déjà un moment. Je le recommande chaudement à tous ceux qui ont l'impression de manquer d'énergie et de clarté. » - Leonhard

« Je n'aurais jamais pensé retrouver autant d'énergie physique, de clarté mentale et un sentiment général de bien-être. Pendant de nombreuses années, je me suis senti très fatigué et je ne croyais pas pouvoir me sentir à nouveau comme dans la vingtaine. Je veux juste dire à quel point je suis heureux d'avoir trouvé ce produit et qu'il change la façon dont je me sens chaque jour. Je le recommande vivement, même aux personnes les plus sceptiques qui cherchent un petit complément pour leur routine quotidienne. » - Carolina

Quels sont les effets secondaires ?

En août 2023, un article scientifique de synthèse a été publié, examinant les suppléments de NMN et leur influence sur la physiologie humaine, notamment dans le contexte des processus liés à l'âge.

Neuf études cliniques ont été analysées et aucune n'a révélé d'effets secondaires clairs liés à la prise de NMN. Les doses étaient généralement comprises entre 250 et 1 000 mg, ce qui a démontré une augmentation de la concentration de NAD dans le sang. Les résultats suggèrent que le NMN a un potentiel en tant qu'agent anti-âge. Cependant, d'autres études sont nécessaires.

Conclusion

Le NMN a un grand potentiel pour favoriser la santé à un âge avancé en tant que complément alimentaire. Il soutient les processus fondamentaux dans les cellules et pourrait aider à atténuer les problèmes typiques liés à l'âge. Néanmoins, les décisions individuelles doivent être prises en consultation avec des professionnels, car la recherche en est encore à un stade précoce.

Note : Le NMN (nicotinamide mononucléotide) est considéré, selon la législation allemande et européenne, comme une substance chimique non destinée à la consommation humaine.